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9月惊现“雨夹雪”!​早晚温差14℃!未来3天贵州的天气像

发布日期:2019-09-25 10:22   来源:未知   阅读:

  今天08时气温:省的西部边缘地区为9-11℃,省内其余大部地区为12-18℃。其中,威宁9.4℃最低,香港白小姐一肖中特网万山18.2℃最高,贵阳14℃。

  据中央气象台网站消息,预计未来三天,青海南部和东部、贵州中西部等地有小到中雨或雨夹雪,青藏高原高海拔地区有中到大雪。

  最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

  晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

  天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。

  很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。

  天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物更好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”。

  老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

  如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴,按压50次,早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。王中网网站五连肖平特人力资源市场活

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